Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1888 kcal
|
Fat: 74.41g | Prot: 151.00g | Carbs: 167.75g.
Breakfast: Лента Сырок с Кокосом, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Савушкин Продукт Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Азбука Вкуса Голубика, Ашан Огурец, Савушкин Продукт Творог, Окей Перец Красный, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, ITLV Оливки без Косточки, Пятерочка Лук Красный, Махеевъ Майонез, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Grand di Pasta Макароны Отварные. Dinner: Ачим Соевый Соус, 4 Сезона Брокколи Капуста, Индилайт Бедро Индейки, Азбука Вкуса Кето Тефтели из Индейки и Шпината, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lastolala's Weight History
|