Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
2009 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 114.96g | Carbs: 225.08g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Геркулес Геркулес Монастырский, RLine Light Whey, Томер Шоколад Горький 68% без Добавления Сахара. Lunch: Медовый Дом Мёд Алтайский Гречишный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Premier Of Taste Брынза Классическая. Dinner: Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, RLine Light Whey. Snacks/Other: Увелка Горох Колотый. more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okxa4444's Weight History
|