Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 110.73g | Carbs: 119.20g.
Breakfast: Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком , Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры. Lunch: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад, Organica For All Кокосовая Мука, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яйцо. Dinner: Красная Цена Соус Майонезный 25%, Морковь, Картофель Отварной, ВкусВилл Творог из Топленого Молока 10%, Куриное Филе, Болгарский Перец, Яблоко, Болгарский Перец, Куриное Филе, ВкусВилл Творог из Топленого Молока 10%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|