Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
2368 kcal
|
Fat: 93.63g | Prot: 71.62g | Carbs: 305.91g.
Breakfast: Моя Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Инди Буженина из Индейки, Ярче Багет Пшеничный . Lunch: Напитки из Черноголовки Кола, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Хрустящая Сказка. Dinner: Ярче Багет Пшеничный , Омский Бекон Купать для Жарки, Моя Цена Молоко 1,5%, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Запеченный Картофель, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Яблоко, Апельсин. more...
|
|
1418 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 51 minutes, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
union.in.flover's Weight History
|