Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1111 kcal
|
Fat: 27.47g | Prot: 125.27g | Carbs: 86.88g.
Breakfast: Махеевъ Джем Черничный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина. Lunch: Barilla Спагетти Отварные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриное Филе Вареное, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Dinner: Запеченная или Жареная Путассу, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Апельсин, Рот Фронт Птичье Молоко, Smartbar Батончик Глазированный Кокосовый, Яблоко Желтое. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Ходьба на улице - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olia8707's Weight History
|