Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 88.73g | Prot: 129.24g | Carbs: 65.12g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Омлет или Яичница, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком. Lunch: Борщ с Курицей, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: Boombar Protein Cookie Coconut, Салат Овощной, Бухта Изобилия Креветки Вареные . Snacks/Other: Перекресток Виноград Белый, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ariadna0987899's Weight History
|