Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
102.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 45.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1804 kcal
|
Fat: 77.29g | Prot: 116.95g | Carbs: 159.92g.
Breakfast: Самокат Зефир в Шоколаде, Самокат Зефир Ванильный , ВкусВилл Чиабатта Пшеничная, Рогачев Сыр Маасдам, Экомилк Сыр Творожный. Lunch: Грудка Индейки Тушёная с Добавлением Оливкового Масла, D'arbo Мёд Акации, Домик в деревне Сметана 20%, Томмолоко Творог 5%, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Самокат Зефир Ванильный, Самокат Десерт Замороженный Гранат и Вишня. Dinner: Капуста Тушёная с Томатной Пастой, Жареное Филе Свинины, Самокат Вафли Шоколадные. Snacks/Other: Самокат Мармелад, ВкусВилл Тархун, O Green Фундук. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|