zoran333's Journal, 31 Jan 23

Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
84.4 kg Lost so far: 4.6 kg.    Still to go: 2.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 January 2023:
1959 kcal Fat: 95.37g | Prot: 127.77g | Carbs: 152.81g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Чай с Лимоном, Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Индейки. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная, Чай с Лимоном, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сырная Долина Сыр Маасдам, Велком Колбаса Вареная Докторская. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Пятерочка Банан. more...
98 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
Losing 3.5 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


zoran333's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.