Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
125 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
2583 kcal
|
Fat: 116.58g | Prot: 211.09g | Carbs: 169.40g.
Breakfast: Милти Сырники с Бельгийским Шоколадом , Милти Пенне Болоньезе, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Милти Сырники с Бельгийским Шоколадом , Милти Рыбные Котлеты с Тыквенно-Картофельным Пюре. Dinner: Милти Бефстроганов с Картофельным Пюре. Snacks/Other: Ашан Творог 5% Источник Белка , Ашан Творог 5% Источник Белка , Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Арни2505's Weight History
|