|
Минус 700г
Хорошая заявка на цель
Даже странно так сбрасывать когда у меня дефицит не строгий
Просто силовые стали чуть лучше, вес рабочий больше, ну и шаги
Нравится
|
70.1 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1451 kcal
|
Fat: 108.71g | Prot: 68.95g | Carbs: 39.77g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Арахис, Домик в деревне Молоко 2,5%, Калина Малина Лечо, Horeca Select Сыр Чеддер, Billa Яйцо Куриное, Велком Бекон, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Snaq Fabriq Батончик Шоколад. Dinner: Арахис, Лечо, АТАК Яйцо Куриное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|