Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1623 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 85.70g | Carbs: 154.96g.
Breakfast: Incola Brownie Bezglutenowe, Biedronka Jajka M , Mleczna Zagroda Ser Żółty Typ Szwajcarski , Chleb Żytni. Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Кунжутное Масло (Тахини), ViVi Musli Owocowe. Dinner: Хачапури по-Аджарски. Snacks/Other: Fresco Wino Białe Półsłodkie, Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Lodową, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vachislavovnakristi's Weight History
|