Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 51.1 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1773 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 81.15g | Carbs: 283.14g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Приготовленная Тыква, Рис Вареный. Lunch: Венигрет, Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло, Макароны Отварные. Dinner: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Голден Яблоко, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Курага, Банан, Яблочное Пюре Несладкое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastia_na_pp's Weight History
|