Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
789 kcal
|
Fat: 34.81g | Prot: 64.77g | Carbs: 55.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ландерс Сыр Сливочный, Савушкин Хуторок Творог 5%, Лаваш Армянский. Lunch: Караван Капуста Маринованная, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 5%, Дикси Яблоко. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolya2007.03's Weight History
|