Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1401 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 108.61g | Carbs: 135.59g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Простоквашино Молоко 1,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Вареное Яйцо, Магнит Икра Трески, Съешь Меня Авокадо. Lunch: Тыква, Огурец (с Кожурой), Картофель, Окей Рыба Хе по Корейски. Dinner: Landers Сыр Легкий 30%, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мещерские Росы Творог Обезжиренный , Блины на Молоке, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красные Вишни. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|