Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
46.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 79.12g | Carbs: 97.61g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Авида Сливки 10%. Lunch: Винегрет, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Колбаса Вареная с Молоком, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Dinner: Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачок, Куриный Дом Тушенка Курица Кусковая, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
чурчхелик's Weight History
|