Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
91.9 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1986 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 127.39g | Carbs: 216.27g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Кальве Майонез Легкий, Хек Жареный, Лисички Жареные, Шудашова Каша Овсяная Шудашова . Lunch: Увелка Шарики, Простоквашино Сметана 10%, Кальве Майонез Легкий, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , Капуста Тушеная, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Запеченный Картофель, Хек Жареный, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Other: Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, РосФрост Щербет Капля Тропический Манго, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Пятерочка Сахар, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|