Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1011 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 54.42g | Carbs: 74.21g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Magic Grain Хлебцы Томатные с Луком и Базиликом, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Пингвиненок Понго Сырок с Варёной Сгущёнкой, ФЭГ Хренодер Чесночный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Орехи Кешью, Bombbar Cookie Vegan Raspberry Pie, Nutiva Семена Чиа, Активиа Йогурт Питьевой без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника, Банан, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyavtoraya's Weight History
|