Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
3499 kcal
|
Fat: 93.13g | Prot: 180.93g | Carbs: 478.10g.
Lunch: Черноголовка Кола, Белый Хлеб, Океан ТРК Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Русский аппетит Ванильный Капучино, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Fish House Желтый Полосатик Сушено-Вяленый. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Delicato Кокосовое Масло, Приосколье Филе Куриное, Мистраль Рис для Плова Традиционного. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|