Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1032 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 75.21g | Carbs: 37.56g.
Lunch: Коровкино Сырок с Кокосом, Кофе с Молоком, Сгущенка, Белый Замок Сметана 10%, Белый Замок Творог 5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|