Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
938 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 62.33g | Carbs: 62.87g.
Breakfast: Экомилк Сыр Творожный, Семья Форель Радужная Слабосоленая, Магнит Хлеб Урицкий. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Морковь на Пару, Говядина Тушеная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Подсолнечное Масло, Яйцо, ТД-Холдинг Сухари Панировочные, Мясновъ Фарш из Филе Курицы, Свиной Фарш (Приготовленный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks-a-n-a's Weight History
|