Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1572 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 157.18g | Carbs: 130.09g.
Breakfast: Ашан Киви, Galbani Bocconcini Mozzarella 8 Midi, Помидоры, Кубаночка Геркулес, Славмо Молоко 2,5%, Окское Яйцо, Edite Bibite Арахисовая Паста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Петелинка Филе Цыплёнка, Стоевъ Сацебели Классический, Картофель Отварной, Помидоры, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный. Dinner: Вкус Мая Миндалики, Славмо Кефир 2,5%, Славмо Творог Обезжиренный, Ашан Киви. Snacks/Other: Окское Яйцо, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Вкус Мая Миндалики, Славмо Творог Обезжиренный, Славмо Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|