Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
95.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1289 kcal
|
Fat: 32.09g | Prot: 102.19g | Carbs: 138.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец, Рыба Хит Форель Радужная Кусочки "Закуска Элитная"Соленая Форель Соленая, Сыр Тыорожный Савушкин Зелень и Лук Сыр Творожный, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Свеклы, Рубленые Котлеты, Макароны Вареные из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Макароны Вареные из Твердых Сортов Пшеницы, Рубленые Котлеты . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djalena10's Weight History
|