Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1459 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 144.69g | Carbs: 125.55g.
Breakfast: Буренкино Творог Обезжиренный, Красная Цена Сгущенка, Оливковое Масло, Яичный Белок, Кофе, Haas Ванилин, Молочная Станция Творог 0%, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Маслины без Косточки, Куриное Филе, Петрушка, Льняное Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Киви, Молочная Станция Творог 0%, Хурма, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Кофе. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|