Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 101.59g | Carbs: 147.30g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кофе с Молоком, Слобода Биойогурт "Слобода", 0 Калорий Торт Медовик. Lunch: Кофе с Молоком, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой, Куриные Котлеты, Веселый Молочник Сметана 15%, Рассольник с Курицей. Dinner: 0 Калорий Торт Медовик, Помидоры, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка). Snacks/Other: Fitness Formula Протеиновый Коктейль. more...
|
|
674 kcal
|
Exercise:
произвольные - 33 minutes, Samsung Health - 23 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|