Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1984 kcal
|
Fat: 121.83g | Prot: 115.12g | Carbs: 116.08g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина, Пятерочка Груша Сезонная , Салат , Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, Palermo Пармезан, Бекон (Жареный), Хлеб Льняной с Зелёной Гречкой, Яйцо Всмятку. Lunch: Замороженная Вишня, Льняные Макароны по-Флотски. Dinner: Бразильские Орехи, Nilambari Шоколад Горький с Изюмом и Миндалем, Ашан Киви, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Перекресток Авокадо , Блины с Творогом в Сметане с Ягодами, Котлеты Куриные Рубленные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|