Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
2634 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 167.15g | Carbs: 321.23g.
Breakfast: Сахарный Песок, Магнит Банан, Ароматы Жизни Масло Льняное, Геркулес Каша Овсяная, Жареное Яйцо, Миндаль Миндаль. Lunch: Рис, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Geneticlab Mass Gainer. Snacks/Other: Мистраль Отруби Овсяные, Творог 5%, Голден Яблоко, ВкусВилл Зефир. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 7878's Weight History
|