Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
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86 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2023:
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3883 kcal
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Fat: 148.23g | Prot: 297.10g | Carbs: 342.12g.
Breakfast: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia. Lunch: Queijo de Cabra, Faixa Azul Queijo Parmesao, Patinho Grelhado, Tomates, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Camil Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Companhia Das Ervas Pimenta Jalapeños em Conserva, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Pimentão Vermelho, Alface. Dinner: Madero Maionese, Tomates, Patinho Grelhado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Alface, Pão Francês. Snacks/Other: Uva Itália, Sodiê Beijinho , Madero Maionese, Patinho Grelhado, Pão Francês, Morangos, Coco, Nestlé Leite Condensado Desnatado Moça Light. more...
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steady weight
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