Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
86 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
891 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 64.95g | Carbs: 53.54g.
Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1, Семга Запеченная, Приготовленная Брюссельская Капуста, Natige Сыр Диетический 20%, Жареное Яйцо без Жира, ИП Цой Лаваш Фитнес . Dinner: Чай с Лимоном, Solvie Протеиновое Печенье Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Food Master Йогурт Греческий Натуральный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pedro_9111's Weight History
|