Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
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59 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2023:
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2984 kcal
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Fat: 119.74g | Prot: 170.65g | Carbs: 316.37g.
Breakfast: Café com Leite de Gordura Reduzida, Risoles de Presunto e Queijo, Ragazzo Coxinha de Carne Louca. Lunch: Queijo Brie, Mezzani Ravióli de Carne, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Manteiga (com Sal), Pudim de Leite Condensado, Equilibrato Mousse de Goiaba, Contra-filé Grelhado. Dinner: Contra-filé Grelhado, Canelone, Pudim de Leite Condensado, Brócolis Cozido, Hemmer Maionese com Toque de Alho, Banana-da-Terra Madura Fervida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mousse de Maracujá, Néctar de Manga. Snacks/Other: Kibon Sorvete de Creme. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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christianecruz's Weight History
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