Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
840 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 34.04g | Carbs: 88.61g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Астория Соус Майонезный Сырный, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Картофельное Пюре, Молоко. Lunch: Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Dinner: Астория Соус Майонезный Сырный, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика . more...
|
|
2216 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 6 minutes, Cooking - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya Depp's Weight History
|