Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
94.4 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1486 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 139.53g | Carbs: 86.98g.
Breakfast: Клементины, Авокадо Авокадо Хасс, Чай с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Яйцо. Lunch: Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Авокадо Авокадо Хасс, Куриные Котлеты в Духовке, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovatamara172's Weight History
|