Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1425 kcal
|
Fat: 77.68g | Prot: 77.06g | Carbs: 102.85g.
Breakfast: 4 Сезона Чёрная Смородина Быстрозамороженная, Сырная Долина Сыр Маасдам, Белый Хлеб. Lunch: Ritter Sport Цельный Миндаль, Орехомания Миндаль, Седьмой континент Хурма, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Dinner: Яйцо Куриное, Сыр Тильзитер, Белый Хлеб. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Ritter Sport Цельный Миндаль, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LubovBondareva's Weight History
|