Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1344 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 111.67g | Carbs: 126.52g.
Breakfast: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Vici Лосось Слабосоленый, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Ваш Хлеб Хлеб Рижский, Огурец (с Кожурой). Lunch: Томский Кондитер Маффин с Шоколадной Начинкой, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Био Баланс Йогурт Злаки, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Лапша Удон (Вареная), Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Мандарины, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_Kristi's Weight History
|