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Feliz por descobrir essa comunidade!!! O início de uma grande caminhada...
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89.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2023:
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950 kcal
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Fat: 32.02g | Prot: 45.59g | Carbs: 121.26g.
Breakfast: Banana Prata, Vinagre, Água com Limão. Lunch: Swift Feijoada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido, Salmão. Dinner: Ovo Frito, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã. more...
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2436 kcal
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Exercise:
Cardio - 5 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.7 kg a Week
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germanamaia80's Weight History
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