Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 107.49g | Carbs: 133.24g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Флэт Уайт , VPLab Nutrition Beauty Collagen Peptides, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Epica Йогурт Натуральный без Сахара, Пятерочка Сахар, Американо, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Grovo Желток. Lunch: Флэт Уайт , Calve Соус Сливочно-Чесночный, Огурец (с Кожурой), Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Рис Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Снежный Краб, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Свинина Тушеная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aangelinn's Weight History
|