Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1132 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 71.64g | Carbs: 90.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сметана Домашняя, Сырники без Сахара. Lunch: Faciaty Крем-Сыр, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Своя Линия Оливки Зелёные без Косточки , Ryki Сир Рицкий Едам, Омлет с Молоком, Своя Линия Смесь Перцев, Брокколи на Пару. Dinner: Яблоко, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Сыр. Snacks/Other: Куриные Котлеты, Сырники без Сахара. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana Kart's Weight History
|