Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
52 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1201 kcal
|
Fat: 74.83g | Prot: 42.61g | Carbs: 91.55g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Партия Еды Рассольник с Курицей. Lunch: Mixbar Соломка с Солью, Кофе (из Молотых Зерен), Кубань Продукт Огурцы Солёные , Карусель Котлета Домашняя, Борщ Вегетарианский. Dinner: Зеленый Чай, Лунское Море Крем Кальмар, Яичница. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный, ВкусВилл Минеола. more...
|
|
1309 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
godunowae's Weight History
|