Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
48 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
912 kcal
|
Fat: 25.76g | Prot: 66.56g | Carbs: 113.26g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Jacobs Кофе Растворимый, Solo Йогурт Домашний, Малина. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Jacobs Кофе Растворимый, ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Dinner: Чай, Малина, Селяночка Овсяная Мука, Яйцо, Волжские Просторы Творог 0,3%. Snacks/Other: Mentos Зеленая Мята. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tancka_73's Weight History
|