Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1018 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 36.70g | Carbs: 63.31g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Maxibon Клубника, Каша овсяная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Малина, Черная Смородина. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Фундук Фундук, Салат Оливье, Кабачковая Икра, Греча в духовке. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Перекресток Печеночный Торт. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira.pp.live's Weight History
|