Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1002 kcal
|
Fat: 34.77g | Prot: 58.33g | Carbs: 117.08g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Макдоналдс Чизбургер. Lunch: Печеные Овощи, Минтай Запечённый, Курага, Орехи Кешью, Чеснок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Станция Молочная Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Банан, Herbarista Сироп Айриш Крим , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Слива. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenOchka's Weight History
|