Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
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82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2023:
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1443 kcal
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Fat: 26.00g | Prot: 118.05g | Carbs: 190.17g.
Breakfast: Banana da Terra, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Ameixas, Laranja Pêra, Quaker Aveia em Flocos Finos, Pontual Leite em Pó Integral Instantâneo, Mamão. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Elâine Andrade's Weight History
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