Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1586 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 73.30g | Carbs: 170.65g.
Breakfast: Рис, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: От Палыча Торт Молочная Девочка, Пицца с Морепродуктами, Токио Сити Роллы Филадельфия. Dinner: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Вологжанка Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|