Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
44.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 60.08g | Carbs: 198.55g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сыр, Семга Слабосоленая, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Красные Помидоры, Магнит Пирог Сметанник с Ягодами. Dinner: Чудо Йогурт Клубника Киви , Магнит Пирог Сметанник с Ягодами, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Уха, Сыр, Яблоки (без Кожи). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kxllswxtchg's Weight History
|