Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
2037 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 127.03g | Carbs: 211.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Рис Вареный. Dinner: Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Кролик Тушеный, Кролик Тушеный, Кофе с Молоком, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Рис Вареный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miska161's Weight History
|