Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1399 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 95.69g | Carbs: 431.40g.
Breakfast: Ирбитское Молоко , Геркулес Овсяные Хлопья, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Лента Хлебец , Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Лэнд Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Лента Хлебец , Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Елисей Турбинка Песочная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minimamamari's Weight History
|