Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1312 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 92.81g | Carbs: 86.18g.
Breakfast: President Сыр Эменталь, ИП Согомонян Рулет из Индейки Запечённый, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Чай, Proorganic Омега - 3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Личи, Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Огурец (без Кожуры), ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, ИП Согомонян Рулет из Индейки Запечённый, Жареное Яйцо. Dinner: Protein Rex Crispy Тайская Дыня, Голубика, Proorganic Омега - 3, Чай, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Liberty Yogurt Питьевой Йогурт Ананас/Кокос/Личи. more...
|
|
487 kcal
|
Exercise:
дорожка - 10 minutes, тренажерка руки - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мечтающая86's Weight History
|