Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
120 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 44.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1024 kcal
|
Fat: 34.00g | Prot: 67.54g | Carbs: 127.26g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебец, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Принцесса Ява Чай Каркаде, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны. Dinner: Здоровый Стиль Хлебец, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Snacks/Other: Ильинское Молоко Ряженка 2.5%, Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
3490 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 51.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ ЕлеНочка's Weight History
|