Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 83.86g | Carbs: 127.63g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Кремлевский Сервелат в/К, Батон Нарезной, Велмит (Шельф 2000) Колбаса Сырокопченая Княжеская Усадьба, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом, Хлеб с Яйцом Жареный. Lunch: Кимовский Хлебокомбинат Хлеб "Окский", Тульский Мясокомбинат Балык Царский Сырокопченый, Бежин Луг Творог 5%, Сахар. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сладости Мельника Сотик Чайная Палочка, Дари Вкус Торт Сметанный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#*Elena*#'s Weight History
|