Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
2748 kcal
|
Fat: 106.34g | Prot: 118.16g | Carbs: 200.82g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Агрокомплекс Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Картофель Отварной, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты 260123. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Папа Может Сервелат Финский, Snickers Мороженое (48мл), Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Canti Вино Красное Сухое, Магнит Банан, Магнит Сыр Российский 50%, Николаевские Сыроварни Сулугуни, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком . more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.tsys's Weight History
|