Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1420 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 65.27g | Carbs: 139.09g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Капучино. Dinner: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, ВкусВилл Кефир 3,2%, Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Дымов Сырокопчёный Бекон. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|